Słownik
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe to brak odczuwania satysfakcji z wykonywanej pracy. Człowiek doświadcza uczucia emocjonalnego, fizycznego i psychicznego wyczerpania z wykonywanych czynności służbowych.
Jest to uświadomienie sobie, że nie jesteś w stanie już więcej nic nowego wnieść do pracy, tracisz motywację do działania. Wypalenie zawodowe może być wynikiem stresu występujące na skutek przepracowania się. Proces ten w początkowej fazie jest niezauważalny a ujawnia się nagle z podwójną siłą.
Wypalenie zawodowe zagrozić może, wtedy gdy nie potrafisz odmówić przyjęcia na siebie dodatkowych zadań, przez pewien okres działałeś pod wpływem silnej presji, stawiasz sobie zbyt wiele zadań na długi okres, nie chcesz powierzyć obowiązków swoim współpracownikom lub podwładnym i wolisz wykonywać te obowiązki samodzielnie.
Możesz uniknąć wypalenia zawodowego poprzez częste upewnianie się czy to co robisz nadal Cię ciekawi, sprawia Ci przyjemność. Pamiętaj nie dopuść do wyczerpania zasobów energii psychicznej i naucz się mówić „nie”.
Wypalenie zawodowe zagrozić może, wtedy gdy nie potrafisz odmówić przyjęcia na siebie dodatkowych zadań, przez pewien okres działałeś pod wpływem silnej presji, stawiasz sobie zbyt wiele zadań na długi okres, nie chcesz powierzyć obowiązków swoim współpracownikom lub podwładnym i wolisz wykonywać te obowiązki samodzielnie.
Możesz uniknąć wypalenia zawodowego poprzez częste upewnianie się czy to co robisz nadal Cię ciekawi, sprawia Ci przyjemność. Pamiętaj nie dopuść do wyczerpania zasobów energii psychicznej i naucz się mówić „nie”.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Konflikt pokoleń Uzdolnienie a zdolność Samotność Supresja Stresory Emocje Alergia Konflikty Optymizm Masaż Grupa
