Wegetarianizm
Wegetarianizm czyli rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego, często nabiału i jaj. Wegetarianizm to inaczej zdrowy styl odżywiania często spowodowany przesłankami etycznymi, zdrowotnymi filozoficznymi lub ekonomicznymi.
Istnieje coraz więcej dowodów, że wegetarianie są zdrowsi od ludzi, którzy spożywają mięso. Badania naukowe dowodzą, że dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, choroby wieńcowe oraz przedłuża długość życia.
Wegetarianizm przybiera różne formy w zależności od zakresu przyjmowanych pokarmów. Przykładowo weganizm to dieta polegająca na rezygnacji ze spożywania wszelkich pokarmów wytwarzanych przez zwierzęta, wyłączenie z jadłospisu nawet mleka, serów, jaj oraz miodu. Ekstremalny frutarianizm, dieta owocowa, która dopuszcza spożywanie wyłącznie owoców i warzyw ale tych które na przykład spadły z drzewa.
Coraz popularniejszy jest tzw. semiwegetarianizm polegający na ograniczaniu spożycia mięsa. Różnica między nią a klasycznym wegetarianizmem jest taka, że w tej diecie można spożywać niektóre odmiany mięsa, takie ja: drób (białe mięsa), ryby, można również spożywać jaja, mleko, sery i miód. Dieta ta jest uważana za najzdrowszą odmianę diet wegetariańskich i polecana przez dietetyków.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Rzeczywistość Jin Jang Wstyd Kreatywność Kapitał kulturowy Hatha Yoga Hipersomnia Optymizm Przypisane stosunki społeczne Ćwiczenia umysłowe Konserwatyzm
