Słownik
Stabilność emocjonalna
Stabilność emocjonalna to inaczej zrównoważenie emocjonalne, które objawia się posiadaniem wysokiej samoświadomości i brakiem nastawienia lękowego, wrogości, impulsywności oraz podatności na zranienia.
Ludzie stabilni emocjonalnie są pewni siebie, świetnie znoszą stres i przede wszystkim dobrze sobie radzą w trudnych sytuacjach. Ich przeciwieństwem są tzw. neurotycy, którzy są dręczeni wiecznym niepokojem, łatwo się załamują i zniechęcają.
Joga, tai – chi i pilates są świetnym sposobem, aby wzmocnić stabilność emocjonalną. Joga wzmacnia ciało i dusze, pozwala nam współpracować z ciałem, z umysłem i duszą, dzięki czemu możemy kontrolować własne emocje. Tai – chi, zaś jest systemem spokojnych ruchów, które za zadanie mają uspokojenie systemu nerwowego i tym samym negatywnych emocji. Pilates, polega na wykonywaniu ćwiczeń przy dźwiękach spokojnej muzyki powodując, że zachodzi w naszym ciele równowaga, a nasze samopoczucie jest doskonałe.
Joga, tai – chi i pilates są świetnym sposobem, aby wzmocnić stabilność emocjonalną. Joga wzmacnia ciało i dusze, pozwala nam współpracować z ciałem, z umysłem i duszą, dzięki czemu możemy kontrolować własne emocje. Tai – chi, zaś jest systemem spokojnych ruchów, które za zadanie mają uspokojenie systemu nerwowego i tym samym negatywnych emocji. Pilates, polega na wykonywaniu ćwiczeń przy dźwiękach spokojnej muzyki powodując, że zachodzi w naszym ciele równowaga, a nasze samopoczucie jest doskonałe.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Samokontrola Narcyzm Callanetics Manipulacje psychologiczne Nadpobudliwość Wypalenie zawodowe Dekompensacja Kapitał kulturowy Konflikt pokoleń Pozytywne myślenie Hermeneutyka
