Słownik
Sposoby medytacji
Sposoby medytacji są inaczej zwane technikami medytacyjnymi. Najbardziej popularnymi sposobami medytacji to medytacja polegająca na koncentracji oraz medytacja ruchowa.
Pierwszy sposób polega na poświęceniu całego potencjału swojego umysłu na skoncentrowanie się tylko i wyłącznie na jednym obiekcie. Natomiast medytacja ruchowa (stosowana między innymi w taoizmie oraz niektórych religiach afrykańskich) to z kolei wykorzystanie naszego ciała i jego ruchów do osiągania odpowiednich stanów umysłu. Popularną odmianą medytacji ruchowej jest medytacja pozycji i układów ciała wykorzystywana w jodze.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Kompleks Rzeczywistość Asertywność w pracy Biblioterapia Odnowa biologiczna Wspomnienia Frustracja Osobowość antyspołeczna Akupresura Fuga dysocjacyjna Rozwój duchowy
