Słownik
Hatha Yoga
Hatha Yoga to system indywidualnej praktyki prowadzonej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej oraz fizycznej.
Hatha Yoga wywodzi się z Indii i praktykowana przywraca zdrowie i harmonię zakłócone przez stresy i zanieczyszczenia środowiska. Wpływa ona zdecydowanie na utrzymania zdrowia i zachowania młodości i długowieczności.
Hatha Yoga polega na pracy z ciałem poprzez zastosowanie ćwiczeń 'asan' - postaw ciała, których celem jest jego uelastycznienie, oczyszczenie, wzmocnienie, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim.
Można wyróżnić wiele technik hatha yoga pochodzących głównie z Indii. Astanga vinyasa joga nazywana też power jogą. Charakteryzuje się głównie płynnymi przejściami między pozycjami jogi oraz energetyzującym oddechem. Astangi oczyszczają i uzdrawiają ciało, poprawiają kondycję i samopoczucie.
Hatha Yoga polega na pracy z ciałem poprzez zastosowanie ćwiczeń 'asan' - postaw ciała, których celem jest jego uelastycznienie, oczyszczenie, wzmocnienie, a także uspokojenie umysłu i zapanowanie nad nim.
Można wyróżnić wiele technik hatha yoga pochodzących głównie z Indii. Astanga vinyasa joga nazywana też power jogą. Charakteryzuje się głównie płynnymi przejściami między pozycjami jogi oraz energetyzującym oddechem. Astangi oczyszczają i uzdrawiają ciało, poprawiają kondycję i samopoczucie.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Negatywne emocje Reiki Rodzaje uczenia się Egalitaryzm Sugestia Buddyzm Dysforia Odmienny stan świadomości Samorealizacja Medytacja Zaprzeczenie
