Endorfiny

Endorfiny to tzw. „hormon szczęścia”. Zalicza się go do grupy hormonów peptydowych, które wywołują u człowieka uczucie szczęści, radości, odczucie zakochania a także doskonałego samopoczucia, a przede wszystkim zadowolenie z siebie.

Endorfiny są to wewnętrzne morfiny (ang. endogenic morphins), które mieszczą się w naszym mózgu. Redukują one uczucie bólu poprzez właśnie odczucie stanu zakochania czy nawet zwiększenia wysiłku fizycznego (bieganie,itp.).



Jest wiele sposobów do pobudzenia tzw.”hormonu szczęścia”. Wystarczy zwiększenie aktywności fizycznej, która działa na niektórych pobudzająco zachowując witalność życia. Dla osób nie lubiących ćwiczeń zaleca się medytację, dzięki której możemy kontrolować swoje myśli i uczucia.

Sprawdź nasze produkty:

Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?

4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć

Metody Pilates Negatywne emocje Depresja, objawy depresji Reiki Arbitraż Nawyk Na sen Amalgamacja kulturowa Adrenalina Pozytywne myślenie Kompleks Edypa