Słownik
Ból głowy
Ból głowy to rodzaj dolegliwości występujący w obrębie głowy. Może być on silny lub łagodny powstały w wyniku przemęczenia, urazu głowy, zapalenia zatok, etc.
Ból głowy występuje w okolicy czoła i karku, charakteryzuje się uciskiem lub napięciem, a nawet miejscowym kłuciem. Ból ten może wystąpić nagle lub objawiać się stopniowo i trwać od kilku minut do paru dni.
Migrena, czyli intensywny ból głowy występujący wraz z nudnościami i zaburzeniami wzroku a także odczuwaniem dużej nadwrażliwości na dźwięki i zapachy. Migrena często wywołana jest przez zmiany klimatyczne lub przez emocje. Charakteryzuje się ona tym, że ból i zaburzenia wzroku występują po jednej części głowy. Bóle napięciowe wywołane przez stres, brak snu, przemęczenie, negatywne emocje powodują bóle wokół głowy i nasilają się pod wpływem pobudzenia emocjonalnego. Bóle klasterowe, które charakteryzują się napadem intensywnego bólu w okolicy oka i promieniującego na połowę twarzy.
Niektóre bóle głowy można usunąć lub zmniejszyć ich intensywność. Wystarczy odpowiednia ilość snu i wypoczynku, unikanie stresu i zastosowanie ćwiczeń rozluźniających mięśnie głowy i karku. Techniki relaksacyjne takie jak masaż leczniczy polegający na uciskaniu rękoma okolic czoła, a także akupresura polegająca na pobudzaniu punktów na ciele, które powodują uśmierzenie bólów głowy.
Migrena, czyli intensywny ból głowy występujący wraz z nudnościami i zaburzeniami wzroku a także odczuwaniem dużej nadwrażliwości na dźwięki i zapachy. Migrena często wywołana jest przez zmiany klimatyczne lub przez emocje. Charakteryzuje się ona tym, że ból i zaburzenia wzroku występują po jednej części głowy. Bóle napięciowe wywołane przez stres, brak snu, przemęczenie, negatywne emocje powodują bóle wokół głowy i nasilają się pod wpływem pobudzenia emocjonalnego. Bóle klasterowe, które charakteryzują się napadem intensywnego bólu w okolicy oka i promieniującego na połowę twarzy.
Niektóre bóle głowy można usunąć lub zmniejszyć ich intensywność. Wystarczy odpowiednia ilość snu i wypoczynku, unikanie stresu i zastosowanie ćwiczeń rozluźniających mięśnie głowy i karku. Techniki relaksacyjne takie jak masaż leczniczy polegający na uciskaniu rękoma okolic czoła, a także akupresura polegająca na pobudzaniu punktów na ciele, które powodują uśmierzenie bólów głowy.
Sprawdź nasze produkty:
Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?
4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć
Dekompensacja Qigong - Chi Kung Sposoby na bezsenność Chromoterapia Pasje Zmysły Techniki medytacyjne Motywacja Podnoszenie wydajności Bezsenność Bodziec
