Asertywność

Asertywność to umiejętność wyrażenia własnej opinii, krytyki, potrzeb,itp. Człowiek posiadający taką cechę posiada świadomość posiadanych wad i zalet. Potrafi także łatwiej przyjąć krytykę innej osoby.

O dużo lepiej w życiu jest ludziom, którzy nie boją się wyrazić własnej opinii i dążą do określonego celu kontrolując przy tym swoje emocje, zachowanie, nie ulegając innej stronie naciskom.



Możesz się nauczyć asertywności poprzez kilka skutecznych technik. Nie daj się atakować przez innych, stanowczo mów tak lub nie. Mów jasno i wprost czego oczekujesz od innych i co zamierzasz osiągnąć. Broń swojego zdania ale nie krzywdząc innych. Pamiętaj musisz być zawsze stanowczy swoich decyzji i dążyć do założonych celów nie patrząc na opinie innych.

Sprawdź nasze produkty:

Czy wiesz, że 4energy daje Ci możliwość rozładowania negatywnych emocji i poprawy nastroju?

4sleep pomoże Ci się zrelaksować, odprężyć i spokojnie zasnąć

Uzdolnienie a zdolność Biblioterapia Czakra, czakram Zaprzeczenie Konflikt pokoleń Dysonans poznawczy Sposoby na bezsenność Bodziec Pasje Miłość Narcyzm